Hogyan NE váljon drogfüggővé a gyerek? – jótanácsok szülőknek

A drogprevenció szó hallatán sokan arra gondolnak, hogy a gyereknek meg kell mondani, ne drogozzon, fel kell világosítani annak veszélyeiről, és elrettentő példákat kell mutatni neki, olyan emberek történeteit, akiknek az életét tönkretette a szerhasználat, majd le kell vonni mindebből az erkölcsi tanulságot.

Ha azonban csak ettől várjuk, hogy a gyermekünk elutasítsa a drogokat és a józan élet felé elkötelezett felnőtt váljon belőle, rossz nyomon járunk. A felvilágosítás fontos, azonban önmagában nem elegendő. De akkor mit tehet a szülő, hogy megóvja gyermekét a veszélyektől? Erről szól ez az írás.

^{Forrás: freepik.com}

Mi is az a drog?

Drog alatt a köznyelv az illegális szereket érti, melyek használata törvénybe ütközik és büntetést von maga után.

Az alkohollal kapcsolatban még mindig tartja magát az a tévhit, hogy néhány deci rendszeres fogyasztása jót tesz az egészségnek. Hiába bizonyítják a legújabb kutatások, hogy nincs biztonságos mennyiség belőle és a hatása semmiben sem kevésbé káros, mint az illegális szereké, mindenhol találkozhatunk az alkoholizálásra biztató reklámokkal, programokkal.

Amikor drogról beszélünk, érdemes az alkoholt is a drogok közé sorolni.

Miért alakul ki a szenvedélybetegség?

A szenvedélybetegség kialakulásának számos oka lehet, leginkább a biológiai, a pszichológiai, és a szociális okokat szokták említeni. Vannak, akik könnyebben válnak függővé, mások nehezebben. Genetikai állományunk is meghatározza az addikcióra való hajlamunkat, ahogy a családi mintáink vagy pszichológiai állapotunk is. A teljesség igénye nélkül az alábbiakban néhány olyan okot sorolunk fel, ami a szerhasználathoz vezethet:

– Ha valaki abban nő fel, hogy a szülei rendszeresen alkoholizálnak, a családi ünnepek közös lerészegedésbe torkollnak, vagy az egyik szülő alkoholizálása miatt szenved mindenki, könnyebben nyúl később az alkohol vagy más drog felé.
– A feszült, rossz hangulatú, konfliktusokkal terhelt családokban felnővő gyermekek fokozottan ki vannak téve az addikciós problémáknak. A gyermekkori traumák is elősegítik a későbbi függőségek kialakulását.
– A szülők nevelési stílusa komoly befolyással bír a későbbi szerhasználatra. A rideg, elutasító, szigorú szülő mellett a gyerek nagyobb eséllyel válik olyan érzelmileg labilis felnőtté, aki addiktív magatartással csökkenti a szorongásait.
– Gyakori, hogy a szülők a közöttük lévő konfliktusba bevonják gyermeküket és igyekeznek a saját oldalukra állítani őt. Ez komoly zavart okoz a gyermekben, nem tudja eldönteni, kinek az oldalára álljon, melyik szülőjét részesítse előnyben. Ez is növeli a későbbi szerhasználat kockázatát.
– Parentifikációnak nevezzük, mikor a szülő a szülői szerepbe vonja a gyerekét, és olyan feladatokat és felelősséget ruház rá, amit nem neki kéne ellátnia, ezáltal megfosztja őt a gyermekkorától. Sok parentifikált gyerek felnőve próbálja bepótolni az elmaradt gyerekkort, és ehhez gyakran az is hozzátartozik, hogy szereket kezd használni.
– Akkor is megjelenhet a szenvedélybetegség, ha a szülő nem engedi a fiatal érzelmi leválását, és kapaszkodik a gyermekébe.
– Nagy kockázatnak vannak kitéve azok a gyerekek, akik olyan családban nőnek fel, ahol nincsenek szabályok és felelősségek, a szülők semmilyen elvárást nem támasztanak feléjük. A gyermekben ez feszültséget gerjeszt, amit gyakran valamilyen addikcióval próbál levezetni.

^{Forrás: freepik.com}

Miből vehetjük észre, ha baj van?

• Ha a gyereknek megváltozik a viselkedése és ez nem a kamaszkori változásnak tudható be. Zárkózott, lehangolt lesz, vagy izgatott, ideges, a hangulata gyakran ingadozik.
• Romlik a teljesítménye az iskolában, konfliktusba kerül a tanáraival.
• Eltávolodik a barátaitól, közösségétől.
• Árulkodó jel lehet a hirtelen étvágycsökkenés vagy a túlevés, a minden magyarázat nélküli gyors fogyás vagy hízás, a kitágult pupillák, vörös szem, szipogás, orrfolyás.

Ha ezek a „tünetek” megjelennek, még feltétlenül nem jelenti azt, hogy biztosan droghasználat áll a háttérben, de érdemes odafigyelni.

Mit tehet a szülő?

Minél korábban találkozik egy fiatal a droggal, annál nagyobb eséllyel lesznek problémái később a szerhasználattal.

Ezért fontos, hogy az első találkozásra minél később kerüljön sor. Ha kiderül, hogy legális vagy illegális szert használt, érdemes beszélgetni vele arról, hogy

• mit használt,
• miért használta,
• kivel használta,
• milyen gyakran használta,
• mi az, amit adott neki a szer,
• tudja-e, hogy milyen kockázatai vannak stb.

Nem mindegy ugyanis, hogy kíváncsiságból próbált-e ki valamit, vagy azért, hogy így oldja a szorongását.

^{Forrás: depositphotos.com}

Érdemes higgadtan, nem támadva beszélni hozzá, hiszen

az a cél, hogy a gyerek nyíltan, őszintén el tudja mondani, mi miért történt.

Nem segít a büntetés, a bántás, a hibáztatás. Nem segít, ha titokban átnézzük a gyerek ruháját, táskáját, vagy a szobáját, hogy találunk-e ismét drogot, ez inkább a bizalmatlanságot erősíti, és a gyerek még kevésbé avatja be az életébe a szülőt.

A kamaszkor önmagában is egy érzékeny, nehéz időszak, tele konfliktussal, válsággal. Fontos, hogy a családjában elfogadást, figyelmet, biztonságot kapjon. Abból, hogy a gyerekünk kipróbált valamilyen szert, nem következik, hogy rossz szülők vagyunk. A kamasz feladata, hogy feszegesse a határokat, kíváncsi legyen. És a kipróbálás még nem jelenti, hogy a gyerek drogfüggő, vagy hogy az lesz.

Ha a gyerek érzelmileg, mentálisan és fizikailag is rendben van, az iskolában nagyjából jól teljesít, megvannak a barátai, közösségei, akkor nem kell megijedni.

^{Forrás: freepik.com}

Érdemes meghatározni vele a közös szabályokat: mikor mehet el bulizni, hányra kell hazajönnie, mik az otthoni feladatai stb. Ezeket nem diktátumszerűen kell elmondani, hanem a gyerekkel közösen megbeszélni, az ő igényeit is figyelembe venni. Ha sikerül ezt megbeszélni, akkor a gyereknek és a szülőnek is felelősséget kell vállalnia a szabályok betartásáért.

Nagyon fontos a szülő példamutatása.

Ha mi magunk dohányzunk, rendszeresen iszunk, vagy illegális szereket használunk, ne csodálkozzunk, ha gyermekünk követi a példánkat.

Hogyan lehet megelőzni a droghasználatot?

Vannak olyan tényezők, amelyek védelmet jelenthetnek a fiatalkori függőségek kialakulásában. Érdemes arra törekedni, hogy ezekből minél több megvalósuljon.

1. A jól működő család

Azt szoktuk mondani, a családban kezdődik minden, a szenvedélybetegség is. Bár nincs olyan módszer, ami százszázalékos védelmet nyújtana a szenvedélybetegség kialakulásával szemben, a jól működő család a gyermek számára olyan biztonságot tud adni, ami a későbbi függőségi problémák esélyét csökkenti.

Fontos, hogy legyenek a családban olyan értékek és célok, melyeket mindenki magáénak érez, és tud vele azonosulni. Ugyanakkor az is fontos, hogy mindenki meg tudja őrizni az egyéni különbözőségét, saját nézőpontját is.

Jó, ha a család nyitott a külvilág felé, kapcsolatot tart a rokonokkal, barátokkal, részt vesz közösségi programokon, társadalmi eseményeken, ugyanakkor megtartja identitását, védi az érdekeit, követi a saját céljait.

A családi hierarchia legyen világos és átlátható. A szülőknek legyen tekintélyük, amit a nagyszülők tiszteletben tartanak és nem vonják kétségbe a szülők vezető szerepét. A gyerekekből pedig ne akarjunk kis felnőtteket csinálni, engedjük meg nekik, hogy gyerekek maradjanak!

Legyen a családban minden megbeszélhető, ne legyenek tabuk! Az érzelmeknek, indulatoknak is legyen helye, megfelelően kontrollálva!

Legyen a kommunikációnk nyílt, kölcsönös! Ne célozgassunk, mondjuk meg egyértelműen, amit szeretnénk! Ne várjuk el a másiktól, hogy gondolatolvasó legyen! A szülő pedig viselje el, ha kritikát kap gyermekétől!

^{Forrás: freepik.com}

2. Pozitív jövőkép

Az a fiatal, akinek céljai és tervei vannak, aki bízik a jövőben, és bízik saját képességeiben, könnyebben nemet tud mondani a drogokra.

3. Szociális kompetencia

Az a fiatal, aki könnyen beilleszkedik csoportokba, közösségekbe, aki képes egyértelműen kommunikálni, képes az érdekeit érvényesíteni úgy, hogy azzal másokat nem bánt meg, tud beszélgetést kezdeményezni, jobb eséllyel el tudja kerülni a káros szenvedélyek kialakulását, mint az a fiatal, aki bizonytalan önmagában és úgy érzi, a közösen elfogyasztott droggal kell demonstrálnia a csoporthoz való tartozást.

A szerhasználat sokszor a hiányos emberi kapcsolatokat és a nem megfelelő szociális készségeket akarja pótolni.

4. Belső értékek előtérbe helyezése

Akik a külső értékekre helyezik a hangsúlyt, mint például a társadalmi presztízs vagy az anyagi javak megszerzése, nagyobb szorongásszinttel élnek, mint azok, akik a belső értékeket tartják fontosnak: a közösséget, a családot, a becsületességet, lelki békét – sorolhatnánk. Ez hozzájárul egy egészségtudatosabb élethez, amelyben nincs helye a droghasználatnak.

5. A tanuláshoz való pozitív viszonyulás

Fontos, hogy a fiatal jól érezze magát az iskolában, elfogadja az iskolai szabályokat, legyen jó kapcsolata a tanáraival. Az iskolai kudarcok, a tanulási nehézségek hajlamosítanak a káros szenvedélyek kialakulására.

^{Forrás: freepik.com}

6. Spiritualitás

Azok a fiatalok, akik valamilyen vallási közösséghez tartoznak, a közösség aktív tagjai, vallásuk gyakorlása az életmódjuk részévé válik, kevésbé hajlamosak káros szenvedélyekkel élni.

Hova lehet fordulni, ha baj van?

A Rév Hálózat intézményei az ország hét pontján érhetők el (Budapest, Eger, Székesfehérvár, Kecskemét, Szekszárd, Szombathely, Vác).

Intézményeinket bátran felkereshetik, akkor is, ha szülőként szeretnének tanácsot kérni, és akkor is, ha a szerhasználó fiatal kér segítséget.

A családterápia nagyon hasznos tud lenni minden családnak, ahol kisebb-nagyobb elakadás tapasztalható. Ennek az elakadásnak lehet az a tünete, hogy valamelyik családtag – sokszor a gyermek – problémásan viselkedik, például valamilyen szert használ. A terápia során segítjük a családot, hogy újra megtalálja az egyensúlyát.

Végezetül…

A szenvedélybetegségek kialakulásának megelőzésében fontos szerepük van a szülőknek, a nevelőknek.

Fontos, hogy ne a gyermek gyengeségeire, hiányosságaira fókuszáljunk, hanem arra, amiben jó, amiben erős, amiben kibontakozhat!

Tanítsuk meg neki, hogy a józanság és a józan élet izgalmasabb, színesebb, valódibb, mint szerrel élni!

Ha azt tapasztalja, hogy a kisebb-nagyobb botlásai ellenére is mellette állunk és érzelmi biztonságot nyújtunk számára, önbizalommal teli, a világra nyitott, másokhoz kapcsolódni képes, szeretetet adni és kapni tudó felnőtt válhat belőle.

Ehhez kívánok minden jót!

További értékes cikkekért, programokért, tanúságtételekért iratkozz fel havi hírlevelünkre itt!

Élj a cikkünk alatt található támogató lehetőségekkel, kapcsolódj be programjainkba, kurzusainkba és nyerj inspirációt további cikkeinkből!

Forrás: Bízd Rá Magad Média
Képek forrása: freepik.com, depositphotos.com
Szerző: Tóth Balázs, a budapesti Rév Szenvedélybeteg-segítő Szolgálat intézményvezetője