Mentálhigiénés és pszichológiai támogatás, lelkigondozás

Antropos- Mentálhigiénés segítő beszélgetés és lelkigondozás

Mentálhigiénés segítő beszélgetésre és lelkigondozásra lehet hozzánk jelentkezni.

Segítő jelleg: lelkigondozás, mentálhigiénés segítség, pszichológus, segítő beszélgetés

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek, időseknek

Elérhető: Budapest és környéke, egész évben rendszeres jelleggel

Antropos Mentálhigiénés Módszertani Központ

Érdekel

Anyós suli - Menyek, Vejek sulija

Az Anyós sulit azzal a szándékkal alapították, hogy segítsék a családon belül a generációk szeretetteljes, békés együttélését. Céljuk az, hogy a fiatalabbak és idősebbek egyaránt bátran, szabadon és egymást támogatva tudják megélni, aktuális életfeladatukat.

Segítő jelleg: workshop

Ajánljuk: szülőknek, pároknak, házasoknak

Elérhető: előre egyeztetett igény szerinti helyen és időben, előre egyeztetett igény szerinti helyen és időben

Süttő Márta

Érdekel

Betegek Gyógyítója Kórházlelkészség - Pécsi Egyházmegye

A Pécsi Egyházmegye Betegek Gyógyítója Kórházlelkészség feladata, hogy az egyházmegye területén (Baranya és Tolna vármegye) lévő kórházakban fekvő betegek, rászorulók lelki gondozását és a szentségekkel való megerősítését megszervezze és ellássa.

Segítő jelleg: ima, lelkigondozás, beteglátogatás

Ajánljuk: betegeknek, önkénteseknek

Elérhető: Pécsi Egyházmegye területén, folyamatosan

Pécsi Egyházmegye

Érdekel

Budapesti Korai Fejlesztő Központ - Komplex gyógypedagógiai fejlesztés és tanácsadás

stat_minus_3

Intézményünk fő tevékenysége a korai fejlesztés és tanácsadás. Ezt a szolgáltatásunkat a családok a komplex vizsgálatot követően vehetik igénybe, a vizsgáló szakemberek javaslatára a gyermek születésétől óvodáskorig. A korai fejlesztés a gyermek közvetlen támogatása a fejlődés különböző területein, valamint a szülők segítése a mindennapi élethelyzetek kérdéseiben. Ennek során többféle szakemberrel, pl. gyógypedagógussal, mozgásfejlesztő szakemberrel, pszichológussal, szülő-csecsemő konzulenssel, perinatális szaktanácsadóval, családterapeutával kerülhetnek kapcsolatba.

Segítő jelleg: fejlesztő foglalkozás, gyermekneurológia, gyógypedagógia, gyógytorna, konzultáció, mentálhigiénés segítség, mozgásfejlesztés, tanácsadás

Ajánljuk: gyerekeknek, családoknak, szülőknek

Elérhető: Újbudán és Zuglóban, egész évben rendszeresen

Budapesti Korai Fejlesztő Központ - EGYMI

Érdekel

Családpasztorációs tevékenység a Veszprémi Főegyházmegyében - lelkigondozás

stat_minus_3

16 év feletti fiatalok számára egyéni és kiscsoportos önismereti fejlesztéssel szolgálunk. A felnőtt életszakasz nagy kérdéseinél, elakadásainál, válságainál melletted állnak szakembereink, hogy felfedezhesd önmagad, visszakapd az erőd, csökkenjenek szorongásaid, aggodalmaid akár fiatalként most vágsz neki az önálló életnek, akár babára vágysz, kisgyermeket, kamaszokat nevelsz, párkapcsolati vagy más személyes nehézségeket szeretnél leküzdeni. Érzelmi és lelki támogatást nyújtunk időskorú társainknak az időskorban felmerülő nehézségeik megértéséhez, elfogadásához, a tevékeny belső erő visszaszerzésével vagy megerősítésével segítő beszélgetéseinken keresztül.

Segítő jelleg: lelkigondozás, mentálhigiénés segítség, pszichológus, segítő beszélgetés

Ajánljuk: felnőtteknek, időseknek, családoknak, pároknak

Elérhető: Veszprémi Főegyházmegye egész régiójában, egész évben rendszeres jelleggel

Veszprémi Főegyházmegye

Érdekel

Győri Kórházlelkészség

A Kórházlelkészi Szolgálat fő feladata a beteglátogatás, a lelkigondozói beszélgetés, mely során odafigyelést, együttérzést, megértést és időt ajándékoznak a betegeknek.

Segítő jelleg: lelkigondozás, beteglátogatás

Ajánljuk: betegeknek

Elérhető: Győri Egyházmegye területén, folyamatosan

Győri Egyházmegye

Érdekel

Hársfa-ház - Pszichiátriai- és Szenvedélybetegek Nappali Ellátója

stat_minus_3

A szombathelyi Hársfa-ház célja város és kistérsége területén lakók számára az intézményben nyilvántartásba vett, a perifériára szorult szenvedélybetegek (20 fő) és pszichiátriai betegek (60 fő) reintegrálása a társadalomba. Akinek legalább 40%-os egészségkárosodása van lehetőséget kaphat napi 4 órában, könnyű fizikai munkát végezni.

Segítő jelleg: életvezetési tanácsadás, klub, mentálhigiénés segítség, segítő beszélgetés

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek, időseknek

Elérhető: Szombathelyen, folyamatosan

Szombathelyi Egyházmegyei Karitász

Érdekel

Kairosz Megújulási Program

stat_minus_3

A Kairosz program elsődleges célja, hogy „kegyelmi” teret és időt nyisson papok és férfi szerzetesek számára a megálláshoz és megpihenéshez, hogy reflektálhassanak életútjuk és lelki útjuk alakulására, felüdülhessenek testben és lélekben, megerősödjenek hivatásukban, megújulhassanak elköteleződésükben és szolgálatukban.

Segítő jelleg: lelkigyakorlat, mentálhigiénés segítség, rekreáció

Ajánljuk: papoknak, szerzeteseknek

Elérhető: A program Dobogókőn van és bárhonnan be lehet jelentkezni, évente csak néhány, előre meghirdetett alkalommal

Jézus Társasága Magyarországi Rendtartománya

Érdekel

Katolikus Szeretetszolgálat Lelki Rehabilitációs Otthona

Az intézményben lelki rehabilitációs lehetőséget biztosítanak a rosszindulatú daganatos megbetegedésben, illetve más súlyos egészségkárosodásban, fogyatékosságban szenvedő gyermekek, felnőttek, valamint a betegségben szenvedő gyermekek esetében családjaik részére is.

Segítő jelleg: mentálhigiénés segítség, pszichológus, rehabilitáció

Ajánljuk: betegeknek

Elérhető: Bárhonnan lehet hozzájuk fordulni, folyamatosan

Katolikus Szeretetszolgálat

Érdekel

keddek.hu - Érdekes mentálhigiénés előadások

Újraindultak a Pálferis "Keddi" alkalmak, melyeken kéthetente neves előadók, izgalmas előadásain járhatjuk körbe a a mentális-egészség témaköreit.

Segítő jelleg: előadás

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek

Elérhető: Budapesten és online, egész évben rendszeres jelleggel

Pálferi Alapítványa a Teljes Életért

Érdekel

Kilátó - önismereti csoportok

A Kilátó Mentálhigiénés és Lelkigondozói Szolgálat fő profilja – valamennyi helyszínen – az egyéni kísérés, hogy elakadások esetén megelőzésként hasson komolyabb nehézségek elkerülésében.

Segítő jelleg: bibliodráma, mentálhigiénés segítség, önsegítő csoport

Ajánljuk: felnőtteknek

Elérhető: országosan, szeptembertől júniusig

Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozói Szolgálat

Érdekel

Kilátó- segítő beszélgetés, lelkigondozás

stat_minus_3

Mentálhigiénés egyéni segítő beszélgetés, lelkigondozás, önismereti csoportok. Várunk, ha úgy érzed, nehézségeid meghaladják az erőforrásaidat, és utadnak ezen a szakaszán jólesne, ha melléd szegődne egy kísérő. Várunk, ha olyan kérdéseid vannak, amelyeket már mindenkivel végigbeszéltél, mégis úgy érzed, egy helyben toporogsz, vagy éppen olyan kérdéseid vannak, amelyeket senkivel nem tudsz megbeszélni.

Segítő jelleg: lelkigondozás, lelkivezetés, mentálhigiénés segítség, segítő beszélgetés

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek, időseknek

Elérhető: országosan, szeptembertől júniusig

Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozói Szolgálat

Érdekel

Kórházlelkészség

Betegség, kórházi tartózkodás idején nyújtunk lelkipásztori támogatást.

Segítő jelleg: ima, beteglátogatás

Ajánljuk: betegeknek, önkénteseknek

Elérhető: Esztergom-Budapesti Főegyházmegye, folyamatosan

Esztergom-Budapesti Főegyházmegye

Érdekel

Lelki segítségnyújtás - Szent Fausztina Irgalmasság Háza

A Szent Fausztina Irgalmasság Háza egyéni és csoportos lehetőségeket kínál a lelki egészség megőrzésére és visszaállítására.

Segítő jelleg: bibliodráma, csoportterápia, ima, lelkigondozás, mentálhigiénés segítség, pszichológus, segítő beszélgetés, szupervízió

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, időseknek, nőknek, férfiaknak, közösségeknek, özvegyeknek, papoknak, szerzeteseknek, pedagógusoknak, függőséggel élőknek, diákoknak

Elérhető: Kaposváron, folyamatosan

Szent Fausztina Irgalmasság Háza

Érdekel

MotiVÁCió - egyéni segítő beszélgetés és önismereti csoportok

Mentálhigiénés segítségnyújtási lehetőségeket kínálunk felnőttek számára, az egyéni segítő beszélgetéstől az önismereti csoportokig.

Segítő jelleg: csoportterápia, segítő beszélgetés

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek

Elérhető: Váci Egyházmegye, de a konzultációk online is elérhetőek, előzetes bejelentkezés alapján

MotiVÁCió Képzési Központ Nonprofit Kft.

Érdekel

MotiVÁCió - gyermek és ifjúsági coaching

stat_minus_3

Egyéni és csoportos, megoldásfókuszú megközelítéssel dolgozó gyermek és ifjúsági coaching programokat kínálunk, mindazoknak akik valamilyen fordulóponton vagy rendkívüli esemény következtében elakadtak (témáink pl. : iskolai élet, tanulási nehézségek, baráti kapcsolatok, önismeret, magabiztosság, önelfogadás, jövőtervezés, iskolaválasztás).

Segítő jelleg: mentálhigiénés segítség, személyiségfejlesztő program

Ajánljuk: gyerekeknek, kamaszoknak

Elérhető: Váci Egyházmegye, de a konzultációk online is elérhetőek, előzetes bejelentkezés alapján

MotiVÁCió Képzési Központ Nonprofit Kft.

Érdekel

MotiVÁCió - támogató csoport eltérő fejlődésű gyermekek szüleinek

stat_minus_3

Az eltérő fejlődésű gyermekek szüleinek egész máshogy néz ki az élete, mint az egészséges gyermekeket nevelőké. Segítséget azonban ritkán kapnak, hiszen a fókusz gyermekük fejlesztésén van. Az Erőforrás csoportba az érintett szülőket várják, hogy sorstásközösséget biztosítva nekik, szembe tudjanak nézni veszteségükkel, nehézségeikkel, és új erőt nyerjenek élethelyzetükhöz.

Segítő jelleg: önsegítő csoport

Ajánljuk: szülőknek

Elérhető: Váci Egyházmegye, online, előzetes bejelentkezés alapján

MotiVÁCió Képzési Központ Nonprofit Kft.

Érdekel

NagyCsaládos HarcMűvészet - önismereti és készségfejlesztő műhely

stat_minus_3

A NagyCsaládos HarcMűvészet kis- és nagycsaládos édesanyáknak, nagymamáknak kínál önismereti és készségfejlesztő workshopokat, illetve egyéni kísérést. Arra hívjuk az őket, hogy befelé figyelve fedezzék fel magukban azokat a képességeket és lehetőségeket, amelyek a mindennapok örömtelibb megélésében segítenek. Lehetőséget kínálunk, hogy a résztvevők szembenézhessenek önmagukkal, hogy megláthassák, miben és hogyan lenne érdemes továbbfejlődniük a teljesebb, harmonikusabb családi élet érdekében.

Segítő jelleg: életvezetési tanácsadás, mentálhigiénés segítség

Ajánljuk: anyukáknak

Elérhető: Budapest, Pest megye, szeptemberben és januárban induló képzések

NagyCsaládos HarcMűvészet

Érdekel

Oázis Lelkigondozó és Mentálhigiénés Szolgálat, Oázis - ahol meghallgatnak

stat_minus_3

Lelkigondozás, professzionális segítség mindazok számára, akik krízisben vannak, „sérülékeny felnőttek”, elakadtak a személyes életükben, magányosak vagy konfliktusaik vannak. Az Oázisba betérők térítésmentesen (4 alkalom, utána már térítésköteles), a feltétel nélküli elfogadás megtapasztalásával képessé válnak arra, hogy találkozzanak értékeikkel, erőforrásaikkal, és azzal élni is tudjanak.

Segítő jelleg: lelkigondozás, mentálhigiénés segítség, segítő beszélgetés

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek, időseknek, családoknak

Elérhető: országos ellátóhely budapesti központtal és Mobil-Oázissal, folyamatosan

Jézus Társasága Magyarországi Rendtartománya

Érdekel

Önismereti csoportok a Pálferis Közösség szervezésében

Folyamatosan indított, új, különböző tematikára épülő csoportjaink az önismeretben való növekedést segítik.

Segítő jelleg: csoportterápia

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek

Elérhető: változó helyszíneken, egész évben rendszeres jelleggel

Pálferi Alapítványa a Teljes Életért

Érdekel

palferi.hu - Pál Feri előadásai egy helyen

Az elmúlt 18 év több mint 600 előadását bármikor ingyen meghallgathatod. Támogatjuk a testi-, lelki-, szellemi, spirituális egészség megszerzését, fenntartását, fejlesztését.

Segítő jelleg: előadás, mentálhigiénés segítség

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek, időseknek

Elérhető: online, folyamatosan

Pálferi Alapítványa a Teljes Életért

Érdekel

Pálos Lelki Központ - Lelkigondozás

A felkínált mentálhigiéniés beszélgetések lehetősége felnőtt életünket segítő kérdésekben, elakadásokban nyújtanak támogatást.

Segítő jelleg: mentálhigiénés segítség, pszichológus, segítő beszélgetés

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek, időseknek

Elérhető: Bárhonnan lehet hozzájuk fordulni, egész évben rendszeres jelleggel

Magyar Pálos Rend

Érdekel

Reményforrás Egyesület - lelkigondozás

stat_minus_3

Segítő jelleg: lelkigondozás, mentálhigiénés segítség, pszichológus, segítő beszélgetés

Ajánljuk: felnőtteknek, időseknek, családoknak, pároknak

Elérhető: Veszprémi Főegyházmegye egész régiójában, egész évben rendszeres jelleggel

Reményforrás Egyesület

Érdekel

SOLWODI - Segítségnyújtás a kényszerprostitúció és a családon belüli erőszak áldozatainak

A SOLWODI Egyesület segítséget nyújt az emberkereskedelem - azon belül a kényszerprostitúció, a családon belüli erőszak és a kényszerházasságok áldozatai számára.

Segítő jelleg: egészségügyi ellátás, életvezetési tanácsadás, gyakorlati segítség, kríziskezelés, mentálhigiénés segítség, segítő beszélgetés, szociális tevékenység

Ajánljuk: nőknek

Elérhető: Bárhonnan lehet hozzájuk fordulni, folyamatosan

SOLWODI Hungary Egyesület

Érdekel

Székesfehérvári Egyházmegye Kórházlelkészi Szolgálata

stat_minus_3

A kórházi lelkigondozók a kórházak betegeinek, a betegek hozzátartozóinak, a kórház munkatársainak komplex lelki és spirituális támogatását, kísérését végzik. Módszerünk a gyógyító jelenlét, feltétel nélküli elfogadás, empatikus meghallgatás, hitelesség, non-direktív értelemkeresés, olyan segítő kapcsolat, amely spirituális erőtérben - Isten jelenlétében - történik.

Segítő jelleg: ima, lelkigondozás, beteglátogatás

Ajánljuk: betegeknek, önkénteseknek

Elérhető: Székesfehérvári Egyházmegye területén, folyamatosan

Székesfehérvári Egyházmegye

Érdekel

Szent Dömötör Kórházlelkészi Szolgálat - Szeged-Csanádi Egyházmegye

stat_minus_3

A Szent Dömötör Kórházlelkészi Szolgálat küldetése, hogy a Szeged-Csanádi Egyházmegyében működő kórházakban kezelt betegeknek, valamint a hozzátartozóknak lelki támogatást és az egészségügyben dolgozó keresztény munkatársaknak a hivatásukhoz kapcsolódó szakmai és lelki megerősítést nyújtsanak egy szakmai hálózat keretében és élő hittel, együttérzően közvetítsék Isten elfogadó és megerősítő szeretetét, a keresztény reményt.

Segítő jelleg: ima, lelkigondozás, beteglátogatás

Ajánljuk: betegeknek, önkénteseknek

Elérhető: Szeged-Csanádi Egyházmegye területén, folyamatosan

Szeged-Csanádi Egyházmegye

Érdekel

Szent Erzsébet Karitász Szenvedélybeteg-segítő Lelki Központ

stat_minus_3

Az alkohol problémában érintetteknek és családtagjaiknak nyújtunk segítséget. Közösségi programokat, lelkigyakorlatokat, lelkinapokat szervezünk, valamint lehetőséget biztosítunk egyéni lelkigondozói beszélgetésre, önsegítő csoportokon való részvételre, család konzultációra. A közösségi találkozások alapja az elfogadó, befogadó légkör, amely lehetőséget ad az őszinte beszélgetésekre.

Segítő jelleg: konzultáció, lelkigondozás, önsegítő csoport, pszichológus, segítő beszélgetés, tanácsadás, lelki nap

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek, időseknek, függőséggel élőknek

Elérhető: országosan, egész évben rendszeres jelleggel

Katolikus Karitász - Caritas Hungarica

Érdekel

Szent Jakab Szociális Központ - Pszichiátriai- és Szenvedélybetegek Közösségi Gondozója

A Szombathelyi Egyházmegyei Karitász a karitatív tevékenységen kívül intézményhálózatot is működtet: szenvedélybetegek és pszichiátriai betegek ellátását vállalta fel különböző ellátási szinteken Szombathely városában és a szombathelyi kistérségben.

Segítő jelleg: életvezetési tanácsadás, mentálhigiénés segítség, segítő beszélgetés

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek, időseknek

Elérhető: Egyházashetye, hétfő-péntek 7.30-16.00 óráig

Szombathelyi Egyházmegyei Karitász

Érdekel

Szikla Pszichiátriai Betegek Nappali Ellátója, Szociális Foglalkoztatója és Közösségi Gondozó

A Szombathelyi Egyházmegyei Karitász intézményhálózata szenvedélybetegek és pszichiátriai betegek ellátását vállalta fel különböző ellátási szinteken Szombathely városában és a szombathelyi kistérségben.

Segítő jelleg: életvezetési tanácsadás, mentálhigiénés segítség, segítő beszélgetés

Ajánljuk: fiatal felnőtteknek, felnőtteknek, időseknek, betegeknek

Elérhető: Szombathelyen, folyamatosan

Szombathelyi Egyházmegyei Karitász

Érdekel

Szombathelyi Egyházmegye Kórházlelkészi Szolgálata

Lelkipásztori és önkéntes beteglátogatói szolgálat a Szombathelyi Egyházmegye területén működő kórházakban és idősotthonokban.

Segítő jelleg: ima, lelkigondozás, beteglátogatás

Ajánljuk: betegeknek, önkénteseknek

Elérhető: Szombathelyi Egyházmegye területén, folyamatosan

Szombathelyi Egyházmegye

Érdekel

Útkeresés háza - baba-mama program

Baba-mama kerti programunkban a természetre figyelés segítségével és imagyakorlatokkal támogatjuk a mamák kapcsolódását önmagukhoz, babájukhoz, családjukhoz, a világhoz.

Segítő jelleg: klub, közösségi támogatás, lelkigondozás, segítő beszélgetés

Ajánljuk: szülőknek, nőknek

Elérhető: Budapest, egész évben rendszeres jelleggel

Benső Út Egyesület

Érdekel

Váci Egyházmegye Kórházlelkészi és Lelkigondozói Szolgálata

A klinikai lelkigondozók az egyházmegyében található kórházakban segítő beszélgetésekkel szolgálják a betegeket. A papok segítségükre vannak a betegek szentségi ellátásában, az önkéntesek pedig segítik mind a lelkigondozók, mind a papok munkáját.

Segítő jelleg: ima, lelkigondozás, segítő beszélgetés, beteglátogatás

Ajánljuk: betegeknek, önkénteseknek

Elérhető: Váci Egyházmegye területén, folyamatosan

Váci Egyházmegye

Érdekel

Mentálhigiénés és pszichológiai támogatás, lelkigondozás

Kapcsolódó cikkek

Ne legyél mellékszereplő a saját életedben, gazdálkodj jól az érzelmi költségvetésedből!

A szenvedésnek célja van, csak mi nem látjuk?

Amikor úgy érzed, minden erőd elfogyott, tedd magad töltőre!

Amikor egy súlyos betegség mindent megváltoztat – bemutatjuk a feldolgozás és a támogatás lehetőségeit

Bízd Rá Magad önkéntesen!

Nekem egy levél, neked egy ablak

Segítő beszélgetés - a meghallgatás művészete

Beteg gyermek a családban

Ghosting – Az ártó szellemek köztünk élnek?

A szelíd kommunikáció

Hogyan segíthetünk jól, ha valaki úgy érzi nincs tovább?

Családi piknik a lelki egészségért

Párkapcsolati kötődési mintázataink

„Veszteséggel élünk ugyan, de a remény fényében járunk”

"Mindig érkezik egy segítő kéz a Jóistentől"

"A legtöbbet a haldoklók mellett tanultam"

Vezetői tréninget tartottak a Katolikus Szeretetszolgálat Lelki Rehabilitációs Otthonában

A középéletkori krízis

Növekedés az önismeret útján – miért, hogyan?

A Betegek Világnapjára – Szolgálat a betegek mellett

Megküzdési stratégiák – egy ringben a stresszel

Reziliencia – a titokzatos lelki immunrendszer

Kísérőnk, vagy ellenségünk a magány?

A szülővé válás napos és árnyékos oldala

Mivel fordulhatsz mentálhigiénés szakemberhez?

A bőség zavara

A segítség mellé nagy szeretet is adnak

Használd ki jól a haragod erejét!

Elengedhetetlen tenni a papok lelki jóllétéért

Mentálhigiénés segítség családoknak – Növekedjünk együtt a Szakajtóban!

Levelek a börtönből

Az anyaság gyakran jár együtt bezárkózással

Szabadulás egy bántalmazó kapcsolatból

Élet a harcmezőn: stresszkezelési módszerek nőknek

Öngyilkosság: Lássuk meg a figyelmeztető jeleket!

Segítségnyújtás: Mikor igen, mikor nem, és egyáltalán – hogyan?

A hét levele 31. hét

A hét levele 30. hét

A hét levele

Légy a remény tanúja!-Nagyböjti készület a Csak Egyet-tel

Ahogy az Isten ránéz az emberre

Nem maszekokból áll az egyház - 2. rész

Mentálhigiénés képzési, tanácsadási programok indulnak Vácon

Online lelki tanácsadás a debreceni Forrás Egyesületnél

Oázis: Az éltető találkozások helye - rábízhatjuk magunkat

Bízd Rá Magad a Családunkban is!

"Ahogy Pálferi fogalmazta: 18 év után eljött a felnőttkor"

Jáki Zsuzsanna: Nagy az igény kapcsolataink karbantartására

Kilátó - ahol az ember számít

Kilátás a lelkigondozásra

Megújított működés és távkísérés biztosítása az Oázisban