Fejléc képe
Miben keresel segítséget?

kisiskoláskor / érzelmi/pszichológiai elakadások

Minden életszakasz egy új kihívás, új fejlődési lehetőség, de egyben megküzdendő életfeladat is. Ezeket a kihívásokat normatív kríziseknek nevezzük, mivel az élet természetes velejárói. A krízisek során valami új születik: muszáj változnunk, hogy megfeleljünk az új kihívásoknak, életfeladatoknak.

Személyfüggő, hogy ezekre a krízisekre hogyan reagálunk, hiszen mindenki számára eltérő, hogy mi az, ami könnyebben, és mi az, ami nehezebben küzdhető meg. Személyiségünk, élettörténetünk és hátterünk, pszichológiai működésünk, kapcsolati hálónk, szociális körülményeink és az életünkben jelen levő további stresszorok összhatásaként alakul ki reakciónk egy-egy élethelyzetre, kihívásra. Előfordul, hogy a természetes fejlődés útja megakad, gondolkodásunk és érzelmeink beszűkülnek az adott problémára. Ennek oka sokféle lehet:  aktuális túlterhelődés egy még soha nem tapasztalt nehézség által, korábbi traumák újraéledése egy aktuális konfliktushelyzetben, vagy akár az az élmény, hogy a meglévő kapcsolatainkból remélt támogatás nem elegendő.

Minél tovább tart ez az állapot, és minél inkább befolyásolja életvitelünket, annál inkább nevezhető érzelmi elakadásnak a kialakult helyzet.  Még súlyosabb esetben pszichológiai tünetek jelentkezhetnek, mentális betegség alakulhat ki, mint például depresszió, pánikbetegség, vagy generalizált szorongás. Ezekben az esetekben már közvetlenül befolyásolják a munkaképességet és az emberi kapcsolatokat a kialakult tünetek, a személy nem képes úgy vinni az életét, ahogy eddig, mindenre kihat a pszichés állapot megváltozása. Ezen túl vegetatív tünetek is jelentkezhetnek, mint például alvászavar, vagy az étvágy megváltozása.

Mi jelenthet segítséget az érzelmi elakadásokban és a pszichológiai problémákkal való megküzdésben?

Enyhébb, mentális betegség kialakulásával nem járó érzelmi elakadásokban sokat segíthet a mentálhigiénés segítő beszélgetés, illetve a lelkigondozás. Ezek által feltárható az érzelmi elakadás háttere, mozgósíthatók az erőforrások, hogy a problémával küzdő személy megtalálhassa a saját legjobb megoldásait a helyzetre vonatkozóan. A lelkigondozásban az adott krízis, elakadás hitéleti vonatkozásai is átdolgozhatóak (imaélet, Istenkapcsolat, lelkiismereti konfliktusok).

Amennyiben súlyosabb, már pszichés betegség szintjét elérő tünetek alakulnak ki, feltétlen szükséges szakember (pszichoterapeuta, pszichiáter, klinikai pszichológus) segítségét kérni. A területileg illetékes pszichiátriai ambulanciákat beutaló nélkül fel lehet keresni, akár előzetes bejelentkezés nélkül is. Sok tényező függvénye, hogy mi az adott helyzetben a leghatékonyabb segítség.

Gyakran gyógyszeres kezelést is javasolnak, mivel a megküzdéshez szükséges valamennyi energia, legalább annyi jóllét, ami biztosítja a cselekvőképességet. Bizonyos esetekben emiatt lehet hatékonyabb a párhuzamos gyógyszeres és pszichoterápiás segítség. (A pszichiátriai gyógyszerek az idegrendszerben az idegsejtek közötti ingerület átvivő anyag megváltozott mennyiségét szabályozzák, állítják helyre.)

A pszichoterápiás segítség segít az elakadás mélyebb átdolgozásában, a személyiség fejlesztésében, hogy a problémával küzdő képes legyen új módon viszonyulni az adott nehézséghez. Sok féle pszichoterápiás módszer ismert: verbális és nem verbális technikák, rövidebb és hosszabb kezelések.: Fontos megtalálni azt a lehetőséget, ami leginkább illeszkedik az adott problémához, és a segítségkérő személyiségéhez, adottságaihoz.

 

Antropos Mentálhigiénés Módszertani Központ

egyéni mentálhigiénés segítő beszélgetés, pár- és családterápia

gyermeknevelés, párkapcsolati konfliktusok,
Boldogabb családokért® Családi Életre Nevelés (CSÉN) Program

A „Boldogabb családokért®” Családi Életre Nevelés (CSÉN) Program témaköreink gyakorlatias feldolgozása során már a kisgyermekkor éveiben segítjük a gyermekeket, hogy leendő családi életükre megfelelően felkészüljenek. Segítjük őket abban is, hogy a jó családi mintákat értékeljék, továbbvigyék, és ha nincsenek igazán jó családi mintáik, akkor a foglalkozásainkon legyen lehetőségük olyanokkal megismerkedni. Így legyen a felnövekvő generáció tagjainak lehetősége a leendő, boldog családi életükre felkészülni.

gyermeknevelés,
Gordon Módszer

Önfegyelem kialakulása, az iskolai megfelelés helyett a jó teljesítmény iránti vágy, belső késztetés megerősítése.

önbizalom, együttműködés,
Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozói Szolgálat

Mentálhigiénés segítő beszélgetés, lelkigondozás, érzelmi támogatás szülőknek, családkonzultáció, csoportok, gyermekpszichodráma - várunk, ha úgy érzed, elakadtál. Várunk, ha úgy érzed, nehézségeid meghaladják az erőforrásaidat, és utadnak ezen a szakaszán jólesne, ha melléd szegődne egy kísérő. Várunk, ha olyan kérdéseid vannak, amelyeket már mindenkivel végigbeszéltél, mégis úgy érzed, egy helyben toporogsz, vagy éppen olyan kérdéseid vannak, amelyeket senkivel nem tudsz megbeszélni.

családterápia, egyéni és csoportos konzultáció, mentálhigiéné, Érzelmi támogatás, érzelmi/pszichológiai elakadások,
Kis filmek – nagy értékek (oktatási segédanyagok)

30 filmet tartalmazó oktatási segédanyag, filmenként kidolgozott tartalmi összefoglalóval, formanyelvi szempontokkal és beszélgetésindító gondolatokkal. A filmek és az azok nyomán kialakuló beszélgetések segítik a pedagógusok és ifjúsági csoportvezetők munkáját a fiatalok mindennapjait érintő mélyebb témák feldolgozásában.

örökbefogadás, közösség, barátság, függőség, magány, felelősségvállalás, hűség, Az élet értelme, szerelem, őszinteség, hit, szabadság, döntés, vágyak, Bizalom, fogyatékkal élők, beavatás, csoda, vallás, elmúlás, előítélet, emlékezés, empátia, félelem, felnőtté válás, gondviselés, gyermeki nézőpont, gyermek-szülő kapcsolat, gyűlölet, háború, hagyomány, hála, harag, hatalom, hétköznapok, identitás, igazság, ima, Istenkép, lázadás, multikulturalizmus, munka, öregkor, kamaszkor, példakép, pokol, remény, sors, természet, Van-e Isten,
Manóház TSMT Központ

0-12 éves korig egyéni és csoportos TSMT terápia, Diagnosztika, Tanulási nehézségek, Figyelemzavar, Iskolaérettségi vizsgálatok és iskolaelőkészítés, Gyermekpszichológia, Élményterápia

autizmus, gyógypedagógia, TSMT mozgásterápia, tanulási nehézségek, figyelemzavar, beszédindítás, viselkedési és magatartási problémák, szorongás, önbizalomhiány,
MotiVÁCió Képzési Központ

Gyermek coaching: gyermekeknek szóló fejlesztő, támogató szolgáltatás, mely segítségével a gyermekek ismeretet szereznek magukról, saját működésükről. A coach a gyermek erőforrásaira támaszkodva igyekszik utat mutatni és segíteni őt a fejlődésben, így a célhoz vezető megoldásokat saját maga találja meg. Kids Skills program: 4+1 alkalom, melynek során a gyermek megtanul reális célokat kitűzni, önmagát motiválni, segítséget kérni, megtapasztalni a rendszeres gyakorlás eredményét.

tanulási nehézségek, önismeret, mentálhigiéné,
Remény Háza Pár-Kapcsolat és Család Műhely

Az iskolai szocializáció társadalmi teljesítmény. Azon a családok, amelyek híján vannak a támogató közösségeknek, alacsony az önértékelésük, vagy túlzó elvárásokat élnek meg a társadalmi rétegükben, sokszor az alkalmatlanság érzésével küzdenek, s kölcsönös vádaskodásba torkollik az elkeseredettségük. A családokat erőforrásaik kutatásával, a szervezettség növelésével, egymás megbecsülésének és elismerésének tanításával támogatjuk.

önértékelés, túlzó elvárások, erőforrás kutatás, alkalmatlanság érzés, megbecsülés,
Semmit Nélküled, semmit Nélkülünk! - Magyar Schönstatti Családmozgalom

Családközösségeink a Szűzanya oltalma alatt, Kentenich atya lelkiségének szellemében, az organikus pedagógia jegyében, ha konkrét válaszokat nem is, de útbaigazítást és támogatást kapnak a különböző életszakaszaikban felmerülő kérdéseik, problémáik kapcsán.

fiatalok, hitélet, kortárs csoportok, gyermeknevelés, lelkigyakorlat, családi kapcsolatok fejlesztése, családmozgalmak, családközösségek, organikus pedagógiai szakirodalom, Közösségépítés, döntésképesség,
Antropos Mentálhigiénés Módszertani Központ

egyéni mentálhigiénés segítő beszélgetés, pár- és családterápia

gyermeknevelés, párkapcsolati konfliktusok,
Boldogabb családokért® Családi Életre Nevelés (CSÉN) Program

A „Boldogabb családokért®” Családi Életre Nevelés (CSÉN) Program témaköreink gyakorlatias feldolgozása során már a kisgyermekkor éveiben segítjük a gyermekeket, hogy leendő családi életükre megfelelően felkészüljenek. Segítjük őket abban is, hogy a jó családi mintákat értékeljék, továbbvigyék, és ha nincsenek igazán jó családi mintáik, akkor a foglalkozásainkon legyen lehetőségük olyanokkal megismerkedni. Így legyen a felnövekvő generáció tagjainak lehetősége a leendő, boldog családi életükre felkészülni.

gyermeknevelés,
Gordon Módszer

Önfegyelem kialakulása, az iskolai megfelelés helyett a jó teljesítmény iránti vágy, belső késztetés megerősítése.

önbizalom, együttműködés,
Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozói Szolgálat

Mentálhigiénés segítő beszélgetés, lelkigondozás, érzelmi támogatás szülőknek, családkonzultáció, csoportok, gyermekpszichodráma - várunk, ha úgy érzed, elakadtál. Várunk, ha úgy érzed, nehézségeid meghaladják az erőforrásaidat, és utadnak ezen a szakaszán jólesne, ha melléd szegődne egy kísérő. Várunk, ha olyan kérdéseid vannak, amelyeket már mindenkivel végigbeszéltél, mégis úgy érzed, egy helyben toporogsz, vagy éppen olyan kérdéseid vannak, amelyeket senkivel nem tudsz megbeszélni.

családterápia, egyéni és csoportos konzultáció, mentálhigiéné, Érzelmi támogatás, érzelmi/pszichológiai elakadások,
Kis filmek – nagy értékek (oktatási segédanyagok)

30 filmet tartalmazó oktatási segédanyag, filmenként kidolgozott tartalmi összefoglalóval, formanyelvi szempontokkal és beszélgetésindító gondolatokkal. A filmek és az azok nyomán kialakuló beszélgetések segítik a pedagógusok és ifjúsági csoportvezetők munkáját a fiatalok mindennapjait érintő mélyebb témák feldolgozásában.

örökbefogadás, közösség, barátság, függőség, magány, felelősségvállalás, hűség, Az élet értelme, szerelem, őszinteség, hit, szabadság, döntés, vágyak, Bizalom, fogyatékkal élők, beavatás, csoda, vallás, elmúlás, előítélet, emlékezés, empátia, félelem, felnőtté válás, gondviselés, gyermeki nézőpont, gyermek-szülő kapcsolat, gyűlölet, háború, hagyomány, hála, harag, hatalom, hétköznapok, identitás, igazság, ima, Istenkép, lázadás, multikulturalizmus, munka, öregkor, kamaszkor, példakép, pokol, remény, sors, természet, Van-e Isten,
Manóház TSMT Központ

0-12 éves korig egyéni és csoportos TSMT terápia, Diagnosztika, Tanulási nehézségek, Figyelemzavar, Iskolaérettségi vizsgálatok és iskolaelőkészítés, Gyermekpszichológia, Élményterápia

autizmus, gyógypedagógia, TSMT mozgásterápia, tanulási nehézségek, figyelemzavar, beszédindítás, viselkedési és magatartási problémák, szorongás, önbizalomhiány,
MotiVÁCió Képzési Központ

Gyermek coaching: gyermekeknek szóló fejlesztő, támogató szolgáltatás, mely segítségével a gyermekek ismeretet szereznek magukról, saját működésükről. A coach a gyermek erőforrásaira támaszkodva igyekszik utat mutatni és segíteni őt a fejlődésben, így a célhoz vezető megoldásokat saját maga találja meg. Kids Skills program: 4+1 alkalom, melynek során a gyermek megtanul reális célokat kitűzni, önmagát motiválni, segítséget kérni, megtapasztalni a rendszeres gyakorlás eredményét.

tanulási nehézségek, önismeret, mentálhigiéné,
Remény Háza Pár-Kapcsolat és Család Műhely

Az iskolai szocializáció társadalmi teljesítmény. Azon a családok, amelyek híján vannak a támogató közösségeknek, alacsony az önértékelésük, vagy túlzó elvárásokat élnek meg a társadalmi rétegükben, sokszor az alkalmatlanság érzésével küzdenek, s kölcsönös vádaskodásba torkollik az elkeseredettségük. A családokat erőforrásaik kutatásával, a szervezettség növelésével, egymás megbecsülésének és elismerésének tanításával támogatjuk.

önértékelés, túlzó elvárások, erőforrás kutatás, alkalmatlanság érzés, megbecsülés,
Semmit Nélküled, semmit Nélkülünk! - Magyar Schönstatti Családmozgalom

Családközösségeink a Szűzanya oltalma alatt, Kentenich atya lelkiségének szellemében, az organikus pedagógia jegyében, ha konkrét válaszokat nem is, de útbaigazítást és támogatást kapnak a különböző életszakaszaikban felmerülő kérdéseik, problémáik kapcsán.

fiatalok, hitélet, kortárs csoportok, gyermeknevelés, lelkigyakorlat, családi kapcsolatok fejlesztése, családmozgalmak, családközösségek, organikus pedagógiai szakirodalom, Közösségépítés, döntésképesség,