EQ LAB-Ahol az érzéseid értelmet nyernek

Részletek

Szeretettel invitállak a következő önismereti napomra! Miről is fog ez most szólni?

Egy műhely, ahol megtanulod felismerni, kezelni és tudatosan használni az érzelmeidet – magadért és másokért. Fejlődj belül, hogy kívül is változhass!

Miért érdemes eljönnöd?
Mert érzéseink megértése és kezelése nélkül ma már szinte lehetetlen kiegyensúlyozottan élni. A mindennapok gyorsasága, a kapcsolati terhek és a belső nyomás gyakran sodornak ki minket az egyensúlyból – de nem kell, hogy ez így maradjon. Ez a workshop segít abban, hogy ne az érzelmeid irányítsanak téged, hanem te irányítsd az érzelmeidet.

Mire számíts, ha eljössz a workshopra?
- Az érzelmi intelligencia alapjai vagyis mely kompetenciákat érdemes elsajátítani
- Saját érzelmi mintázataid felismerése és az ezzel való tudatos "munka"
- Érzelmek kezelése stresszhelyzetben
- Határok húzása és asszertív kommunikáció
- Belső erőforrásaid tudatosítása
- Sok-sok EQ gyakorlat és eszköztár, melyek mélyítik tudásodat és később is hasznát veszed

Mit tanulhatsz?
- Hogyan kezeld a nehéz érzéseket anélkül, hogy elnyomnád őket
- Hogyan legyél jelen önmagad számára – ítélkezés helyett megértéssel
- Hogyan kapcsolódj másokhoz őszintébben és határozottabban egyszerre
- Hogyan ne borulj ki apróságokon – és mit tehetsz, ha mégis megtörténik
- Hogyan ismerd fel időben, ha feszül benned valami, mielőtt robbannál
- Miként mondj nemet bűntudat nélkül, szeretettel
- Hogyan őrizd meg az egyensúlyod akkor is, ha körülötted minden zűrzavaros
- Mi a különbség érzés, gondolat és reakció között – és miért életmentő ez a tudás

Kinek ajánlott?
Mindenkinek, akik változni, fejlődni, töltődni vágynak – biztonságos, megtartó közegben.

Az egész nap díja: 28.000 Ft/fő (mely tartalmazza a szakmai foglalkozást, helyszínt eszközökkel és kis szünetekben tea, kávé, rágcsa, ebédszünet egyénileg megoldott.)

Ha még nem találkoztunk korábbi csoportomon vagy egyénileg, akkor egy rövid (30 perces) online beszélgetésre invitállak majd az esemény előtt. Ez szükséges a csoporton való részvételhez.

Fedezd fel, hogyan segít az érzelmi tudatosság a mindennapokban!

Ha a téma megszólít, várom jelentkezésedet szeretettel!

A támogató lehetőség, amihez a program kapcsolódik:

Önismereti csoportok a Pálferis Közösség szervezésében

Folyamatosan indított, új, különböző tematikára épülő csoportjaink az önismeretben való növekedést segítik.

A szervezet, akinek ezt a lehetőséget köszönhetjük:

Pálferi Alapítványa a Teljes Életért

Érdekel