Pilates

Részletek

A pilates a kontroll művészete, lassú, kontrollált munkavégzés és belső odafigyelés jellemzi. Az izmokat egyszerre nyújtja és erősíti, növeli az izületek mozgékonyságát. Egyszerre edzés és kikapcsolódás. Az óra felépítése: bemelegítés, ráhangolódás, pilates talajgyakorlatok végzése, relaxálás.

KINEK AJÁNLJUK?

12 év felett bárkinek, aki sokat ül, hanyag tartása vagy mobilpúpja van, ülőmunkát végez, munka/suli után nyaki és háti kényelmetlenséget érez. Vagy egyszerűen csak szeretne kikapcsolódni, együtt lenni egy jó csapattal.

MIKOR?

A program 60 vagy 90 percig tart.

TUDNIVALÓK

Felszerelés: Kényelmes, lélegző ruházat, jóga/pilates/pilates matrac.
Cipő nem kell, zokniban vagy mezítláb végezhetőek a gyakorlatok.
Igény szerint törölköző.

Ár: A program ingyenes, amennyiben van aktív Egyszülős kártyád. Ha még nincs Egyszülős Kártyád, itt tudod kiváltani.

Jelentkezni a weboldalra történt regisztrációt követően, a weboldalon keresztül, az időpontfoglalásnál lehet.

Szükség esetén tudunk gyermekfelügyeletet biztosítani – kérlek, hogy legkésőbb az esemény előtt 1 nappal, 16 óráig jelezd igényedet a jatszohaz@egyszulo.hu e-mail-címen.

A támogató lehetőség, amihez a program kapcsolódik:

Egyszülős Központ - Egyedülálló Szülők Klubja

Gyermekét egyedül nevelő szülőknek nyújtunk segítséget: jogi és munkaügyi tanácsadással, gyermekeik korrepetálásával, közös egyszülős családi táboroztatással, az Egyszülős Központban hétfőtől péntekig való napközbeni jelenléttel - helyszíni és online programokkal.

A szervezet, akinek ezt a lehetőséget köszönhetjük:

Egyedülálló Szülők Klubja Alapítvány

Érdekel