Stresszről férfiaknak - tréningsorozat

Részletek

• Úgy érzed, ugyanazokat a köröket futod?
• Mindig konfliktusba keveredsz gyerekeddel, feleségeddel, és nem látod, merre az előre?
• Lelked mélyén tudod, hogy lehetne jobban csinálni, de amikor érzelmileg érint egy nehézség, a régi berögzült megoldásaidat hozod?

A stressz mindennapi életünk része, mely mozgásra, cselekvésre, alkotásra sarkall. Segít, hogy lelkesek, kreatívak, hatékonyak legyünk, felülmúljuk önmagunkat, miközben mindent elborító, kontrollálhatatlan formája felmorzsolja energiáinkat, tönkreteszi kapcsolatainkat, aláássa önbizalmunkat, végül - de nem utolsó sorban - súlyosan rombolhatja egészségünket.

A 21. századi ember életének szerves része a folyamatos változás, a rengeteg (sokszor kéretlen) információ és az időkényszer. Ezek napról napra próbára teszik stressztűrő képességünket, ezért nem mindegy, miként tudunk a meglepetésekkel, változásokkal és váratlan akadályokkal megbirkózni, azaz mennyire vagyunk reziliensek. A nehézségekről való rugalmas visszapattanás, valamint az akadályokból és feszült helyzetekből való tanulás képessége lehetővé teszi a nemkívánatos és túlzott stressz megelőzését. Olyan képesség ez, aminek különbözőképpen, de mindannyian birtokában vagyunk. Mindenki javíthat a sajátján, de ez elhatározást, tudatosítást és erőfeszítést igényel.

A Szájkaratétól az asszertivitásig című öt alkalmas tréningsorozatunkon a fókuszban a konfliktuskezelési stílusok, azok előnyei-hátrányai, az asszertív alapelvek és technikák vannak. Kérés, nemet mondás, kritika adása és fogadása, mind tanulható készségek.

Sokszor veszítjük el a hidegvérünket a konfliktusok során, van, hogy nem vagyunk magunkra büszkék utána. Ez a realitás. Mi hiszünk abban, hogy tudatosítással, tanulással és gyakorlással lehetséges ebben előrelépni, és érdemes is. Magunkért és a családunkért is.

A mindennapi terhelésből fakadó belső feszültségeink oldására a Stresszről férfiaknak című öt alkalmas képzést ajánljuk. Szó van benne stresszről, idő- és energiagazdálkodásról, kiégésről, rezilienciáról, vezetésről, sok-sok mindenről, ami a családi rendszert, és benne az apákat is segíti.

A tanfolyamon teszünk azért, hogy ne daráljanak be olyan könnyen a hétköznapok, hogy ne feszüljünk, veszekedjünk lelkiismeretfurdalás közepette, hogy ne mindig ugyanazokat a köröket fussuk apaként, férjként, munkavállalóként.

Havi egy csütörtök délután együtt, hasonló helyzetű apatársakkal tudjuk csiszolni külső és belső konfliktusaink, feszültségeink kezelését. Gyertek!

Az alkalmak: 2026. szept. 3, szept. 21, nov. 5, dec. 3, 2027. jan. 7. 16.00-20.00 óráig

Részvételi díj: 100 000 Ft/kurzus, NOE tagsággal 15% kedvezmény!

Trénerek: Joó István, Fekete Péter

A támogató lehetőség, amihez a program kapcsolódik:

NagyCsaládos HarcMűvészet - önismereti és készségfejlesztő műhely

stat_minus_3

A NagyCsaládos HarcMűvészet kis- és nagycsaládos édesanyáknak, nagymamáknak kínál önismereti és készségfejlesztő workshopokat, illetve egyéni kísérést. Arra hívjuk az őket, hogy befelé figyelve fedezzék fel magukban azokat a képességeket és lehetőségeket, amelyek a mindennapok örömtelibb megélésében segítenek. Lehetőséget kínálunk, hogy a résztvevők szembenézhessenek önmagukkal, hogy megláthassák, miben és hogyan lenne érdemes továbbfejlődniük a teljesebb, harmonikusabb családi élet érdekében.

A szervezet, akinek ezt a lehetőséget köszönhetjük:

NagyCsaládos HarcMűvészet

Érdekel