Cor-Way® - Egészségstúdió

Programajánló / Cor-Way® - Egészségstúdió

Igény szerint, előre egyeztetett helyen és időpontban

Helyszín: Budapest, Cor-Way® Egészség Stúdió, Tabán Medical Egészségközpont
Igény szerint

Finanszírozás: költségtérítéses

Programszervező: Cor-Way Molnár Renáta

Ajánljuk: felnőtteknek, időseknek

Érdeklődöm

Részletek

Életünk során akadnak olyan helyzetek, amikor fizikailag, lelkileg és mentálisan is támogatásra szorulunk.
A komplex és hatékony szolgáltatás személyre szabott igényekre épül.

Cor-Way® Egészségprogram-módszer, életmód, egészségfejlesztés

MENTÁLIS EGÉSZSÉG

önismeret, igény szerint mozgással egybekötve
önbizalom növelés
életvezetési tanácsadás, konzultáció
életközepi válság
életút áttekintés, elakadások, krízisek
kiégés megelőzése
alacsony önértékelés, önbizalomhiány, önelfogadás
életmódváltás
lelki-fizikai motivációs terv
reziliencia-megküzdési képesség fejlesztés
szorongásoldás, stresszkezelési technikák elsajátítása
légzéstechnikák

FIZIKAI AKTIVÍTÁS

test motoros tartáskorrekció – testegyensúly beállítás
személyi edzés
gerincmobilizáló – lazító – erősítő torna
nordic walking
Cor-Way® Cross Training (gerinctorna-cardio tréning-Meditáció)
Cor-Way® Walking
magas vérnyomás, túlsúly, cukorbetegség – tanácsadás
edzésprogram összeállítás

SPIRITUÁLIS ÉLET

Jézusi gyalogás lelkigyakorlat alapján - LelkesTest gyakorlatok (nordic botokkal mozgás-meditáció a Cor-Way® lelkisége alapján)
hitélet

Órák menete

1. alkalom: Konzultáció
Teljes körű állapotfelmérés, testi-lelki egészségépítés lépéseinek személyre szabott összeállítása. Igények, irányvonalak, keretek átbeszélése. Első alkalom mindig 90 perces.

Választható óratípusok

90 perces kombinált órák
Felépítése: 50 perc mozgás, 40 perc lelki-mentális beszélgetés a kívánt témakörökből.
Kombinált óra abban segít, hogy egy helyen, egy időben, egy szálra felfűzve haladjunk fizikai-mentális-érzelmi egészségünk építésében. Átfogóbb, hatékonyabb, eredményesebb a fejlődés, változás. Testileg-lelkileg átmozgat, épít, fejleszt! Nagyobb rálátást ad a test és a lélek formálására, az összefüggésekre, az önismeretre, elakadásaink, szorongásaink oldására, a személy kibontakoztatására, a változás minőségére.
Kedvenc óratípus.
60 vagy 90 perces ülések
Felépítése: Ebben az óratípusban egészségünk lelki-mentális fejlesztésére végzünk gyakorlatokat beltéri vagy kültéri helyszínen.
Ez az óratípus abban segít, hogy több időt szentelünk egyes témák átbeszélésére, mélyítésre, megoldásfókuszú utak keresésére.
60 vagy 90 perces élményalapú mozgásórák
Felépítése: Mozgás alapú, személyre szabott tréninget végzünk.
Mozgásóra abban segít, hogy akár a Cor-Way Stúdióban vagy zöld parkban a mozgásra összpontosítva fejlesztjük erőnket és állóképességünket, fizikai kondíciónkat, a mozgásban lelt örömünket. Időt teremt az új szokások, mozgásformák szakszerű megtanulására. Egészségi problémák esetén a fokozatosság elsajátítására stb...

Helyszínek az I. kerületben

Cor-Way® Egészség Stúdió: beszélgető szoba & mozgásstúdió & előadó

Egyedi stílusú jól felszerelt funkcionális mozásstúdió: bordásfal, futógép, spinning, fittball, gumikötelek, kézisúlyzók, TRX, kettlebell, speciális eszközök.

Előadó:12 fő részére

Szabadtéri igény esetén: Tabán, Vérmező, Gellért-hegy

Tabán Medical Egészségközpont - péntek 15:00-19:00

Időpont és helyszínfoglalás

Kérem, hogy e-mail-ben érdeklődjön, vagy telefonon keressen a pontos helyszín és időpont egyeztetés kapcsán.
Magánórákra pszichiátriai betegek jelentkezését nem tudom fogadni.

Árak magánszemélyek részére a Cor-Way® Egészség Stúdióban

90 perc 18 000 Ft/fő/alkalom

60 perc 12 500 Ft/fő/alkalom

90 perc 24 000 Ft/2 fő/alkalom

Extra kedvezmény a 6 hónapig érvényes bérletekre.

4 alkalmas 90 perces bérlet: 65 000 Ft

6 alkalmas 90 perces bérlet: 96 000 Ft

6 alkalmas 60 perces bérlet: 73 000 Ft