Cor-Way - Életmódváltás, egyéni fejlesztés

Miben és hogyan támogat:

Életünk során akadnak olyan helyzetek, amikor fizikailag, lelkileg és mentálisan is támogatásra szorulunk, ehhez adnak segítséget a Cor-Way program egyéni foglalkozásai többek között az életmódváltáson, edzésen és a meditáción keresztül.

Amennyiben úgy látja, hogy segíthetek Önnek, forduljon hozzám bizalommal az alábbi témakörökben:

MENTÁLIS EGÉSZSÉG

• mozgásalapú önismeret
• életvezetési tanácsadás, konzultáció
• életközepi válság
• életút áttekintés, elakadások, krízisek
• kiégés megelőzése
• alacsony önértékelés, önbizalomhiány, önelfogadás
• életmódváltás
• lelki-fizikai motivációs terv
• reziliencia-megküzdési képesség fejlesztés
• szorongásoldás

FIZIKAI AKTIVITÁS

• test motoros tartáskorrekció – testegyensúly beállítás
• személyi edzés
• gerincmobilizáló – lazító – erősítő torna
• nordic walking
• Cor-Way® Cross Training
• Cor-Way® Walking
• magas vérnyomás, túlsúly, cukorbetegség – tanácsadás
• edzésprogram összeállítás

SPIRITUÁLIS ÉLET

• mozgás-meditáció
• hitélet

ÓRÁK MENETE

1. alkalom: Konzultáció
Teljes körű állapotfelmérés, testi-lelki egészségépítés lépéseinek személyre szabott összeállítása. Igények, irányvonalak, keretek átbeszélése. Első alkalom mindig 90 perces.

VÁLASZTHATÓ ÓRATÍPUSOK

90 perces kombinált órák
Felépítése: 50 perc mozgás, 40 perc lelki-mentális beszélgetés a kívánt témakörökből.
Kombinált óra abban segít, hogy egy helyen, egy időben, egy szálra felfűzve haladjunk fizikai-mentális-érzelmi egészségünk építésében. Átfogóbb, hatékonyabb, eredményesebb a fejlődés, változás. Testileg-lelkileg átmozgat, épít, fejleszt! Nagyobb rálátást ad a test és a lélek formálására, az összefüggésekre, az önismeretre, elakadásaink, szorongásaink oldására, a személy kibontakoztatására, a változás minőségére.
Kedvenc óratípus.

90 perces ülések
Felépítése: Ebben az óratípusban egészségünk lelki-mentális fejlesztésére végzünk gyakorlatokat beltéri vagy kültéri helyszínen.
Ez az óratípus abban segít, hogy több időt szentelünk egyes témák átbeszélésére, mélyítésre, problémamegoldási utak keresésére.

90 perces élményalapú mozgásórák
Felépítése: Mozgás alapú, személyre szabott tréninget végzünk.
Mozgásóra abban segít, hogy akár a Cor-Way Stúdióban vagy zöld parkban a mozgásra összpontosítva fejlesztjük erőnket és állóképességünket, fizikai kondíciónkat, a mozgásban lelt örömünket. Időt teremt az új szokások, mozgásformák szakszerű megtanulására. Egészségi problémák esetén a fokozatosság elsajátítására stb...

HELYSZÍNEK AZ I. KERÜLETBEN

• Cor-Way® Egészség Stúdió: beszélgető szoba & mozgásstúdió & előadó - Exlusive környezetben jól felszerelt funkcionális terem: bordásfal, futógép, spinning, fittball, gumikötelek, kézisúlyzók, TRX, kettlebell, speciális eszközök.
• Szabadtéri igény esetén: Tabán, Vérmező, Gellért-hegy
• Tabán Medical Egészségközpont - péntek 17:00-19:00

IDŐPONT ÉS HELYSZÍN FOGLALÁS

Kérem, hogy e-mail-ben érdeklődjön, vagy telefonon keressen a pontos helyszín és időpont egyeztetés kapcsán.
Magánórákra pszichiátriai betegek jelentkezését nem tudom fogadni.

ÁRAK MAGÁNSZEMÉLYEKNEK

• 90 perc 20 000 Ft/fő/alkalom
• 90 perc 26 000 Ft/2 fő/alkalom
• Kedvezmény: 4 és 6 alkalmas bérlet esetén.

ITT ÉRHETSZ EL MINKET:

https://cor-way.hu/
https://www.facebook.com/CorWayMolnarRenata

Molnár Renáta
renata@cor-way.hu
+3630/687-9203

A SZERVEZET AKINEK EZT A LEHETŐSÉGET KÖSZÖNHETJÜK:

Cor-Way Molnár Renáta

Érdekel