Miben keresel segítséget?

várandósság-szülés-újszülött / érzelmi/pszichológiai elakadások

Minden életszakasz egy új kihívás, új fejlődési lehetőség, de egyben megküzdendő életfeladat is. Ezeket a kihívásokat normatív kríziseknek nevezzük, mivel az élet természetes velejárói. A krízisek során valami új születik: muszáj változnunk, hogy megfeleljünk az új kihívásoknak, életfeladatoknak.

Személyfüggő, hogy ezekre a krízisekre hogyan reagálunk, hiszen mindenki számára eltérő, hogy mi az, ami könnyebben, és mi az, ami nehezebben küzdhető meg. Személyiségünk, élettörténetünk és hátterünk, pszichológiai működésünk, kapcsolati hálónk, szociális körülményeink és az életünkben jelen levő további stresszorok összhatásaként alakul ki reakciónk egy-egy élethelyzetre, kihívásra. Előfordul, hogy a természetes fejlődés útja megakad, gondolkodásunk és érzelmeink beszűkülnek az adott problémára. Ennek oka sokféle lehet:  aktuális túlterhelődés egy még soha nem tapasztalt nehézség által, korábbi traumák újraéledése egy aktuális konfliktushelyzetben, vagy akár az az élmény, hogy a meglévő kapcsolatainkból remélt támogatás nem elegendő.

Minél tovább tart ez az állapot, és minél inkább befolyásolja életvitelünket, annál inkább nevezhető érzelmi elakadásnak a kialakult helyzet.  Még súlyosabb esetben pszichológiai tünetek jelentkezhetnek, mentális betegség alakulhat ki, mint például depresszió, pánikbetegség, vagy generalizált szorongás. Ezekben az esetekben már közvetlenül befolyásolják a munkaképességet és az emberi kapcsolatokat a kialakult tünetek, a személy nem képes úgy vinni az életét, ahogy eddig, mindenre kihat a pszichés állapot megváltozása. Ezen túl vegetatív tünetek is jelentkezhetnek, mint például alvászavar, vagy az étvágy megváltozása.

Mi jelenthet segítséget az érzelmi elakadásokban és a pszichológiai problémákkal való megküzdésben?

Enyhébb, mentális betegség kialakulásával nem járó érzelmi elakadásokban sokat segíthet a mentálhigiénés segítő beszélgetés, illetve a lelkigondozás. Ezek által feltárható az érzelmi elakadás háttere, mozgósíthatók az erőforrások, hogy a problémával küzdő személy megtalálhassa a saját legjobb megoldásait a helyzetre vonatkozóan. A lelkigondozásban az adott krízis, elakadás hitéleti vonatkozásai is átdolgozhatóak (imaélet, Istenkapcsolat, lelkiismereti konfliktusok).

Amennyiben súlyosabb, már pszichés betegség szintjét elérő tünetek alakulnak ki, feltétlen szükséges szakember (pszichoterapeuta, pszichiáter, klinikai pszichológus) segítségét kérni. A területileg illetékes pszichiátriai ambulanciákat beutaló nélkül fel lehet keresni, akár előzetes bejelentkezés nélkül is. Sok tényező függvénye, hogy mi az adott helyzetben a leghatékonyabb segítség.

Gyakran gyógyszeres kezelést is javasolnak, mivel a megküzdéshez szükséges valamennyi energia, legalább annyi jóllét, ami biztosítja a cselekvőképességet. Bizonyos esetekben emiatt lehet hatékonyabb a párhuzamos gyógyszeres és pszichoterápiás segítség. (A pszichiátriai gyógyszerek az idegrendszerben az idegsejtek közötti ingerület átvivő anyag megváltozott mennyiségét szabályozzák, állítják helyre.)

A pszichoterápiás segítség segít az elakadás mélyebb átdolgozásában, a személyiség fejlesztésében, hogy a problémával küzdő képes legyen új módon viszonyulni az adott nehézséghez. Sok féle pszichoterápiás módszer ismert: verbális és nem verbális technikák, rövidebb és hosszabb kezelések.: Fontos megtalálni azt a lehetőséget, ami leginkább illeszkedik az adott problémához, és a segítségkérő személyiségéhez, adottságaihoz.

 

Antropos Mentálhigiénés Módszertani Központ

Laktációs szaktanácsadás vehető igénybe központunkban, valamint lehetőség van a várandósság-szülés körüli lélektani problémákban is mentálhigiénés jellegű segítséget kérni.

meddőség, szoptatás, szoptatási tanácsadás, családi életciklus-váltás,
Együtt az Életért Egyesület

Abortuszra készülő kismamákkal foglalkozunk, hogy igent tudjanak mondani a gyermekükre. Nehézségeikben melléjük állunk, és megértő támaszként próbáljuk velük együtt kibogozni azt az adott élethelyzetet, amiben vannak.

örökbefogadás, abortusz, örökbe adás, örökbefogadás előkészítése, alternatívák abortusz helyett, krízisintervenció,
Gézengúz Alapítvány a Születési Károsultakért

Az egyéni és csoportos terápiás lehetőségek között szerepel 0-6 éves korig a koraszülöttek komplex ellátása, neuro-hydroterápiás és dinamizáló analitikus mozgásterápiás kezelések, gyógytorna és gyógyúszás, illetve ezek kombinációja. A Gézengúz nevéhez fűződik a Huple, egy újfajta gyógyászati és mozgásterápiás eszköz alkalmazása, amely az egyensúlyrendszeren keresztül fejti ki hatását.

koragyermekkori intervenció, koraszülött, mozgásfejlődés, gyógytorna, gyermekneurológia, gyógypedagógia,
Gordon Módszer

Felkészülés a szülői szerepre, hozott mintáink tudatosítása és javítása.

Pozitív szülő-gyermek kapcsolat megalapozása.,
Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozói Szolgálat

Ingyenes mentálhigiénés segítő egyéni beszélgetés, lelkigondozás. A vírushelyzet miatt online is! Fizetős csoportos foglalkozások. Várunk, ha úgy érzed, nehézségeid meghaladják az erőforrásaidat, és utadnak ezen a szakaszán jólesne, ha melléd szegődne egy kísérő. Várunk, ha olyan kérdéseid vannak, amelyeket már mindenkivel végigbeszéltél, mégis úgy érzed, egy helyben toporogsz, vagy éppen olyan kérdéseid vannak, amelyeket senkivel nem tudsz megbeszélni.

családterápia, Érzelmi támogatás,
Lelki adoptálás

Az abortusszal veszélyeztetett magzatért imádkozva 9 hónapon keresztül, ima-támogatást nyújtunk szüleinek, hogy legyen bátorságuk meghagyni gyermekük életét és szeretettel elfogadni őt.

imaélet, ima a családokért, abortusz, terhesség, magzat, fogantatás,
Ne félj, nem ítéllek el!

Magzatvesztés, vetélés, halvaszületés, abortusz okozta veszteség, gyász feldolgozása

abortusz magzatvesztés életvédelem,
Otthon Segítünk Alapítvány

Az Otthon Segítünk Alapítvány helyi szolgálataiban szakemberek által felkészített önkéntesek ingyen, heti rendszerességgel, átlagosan 3-6 hónapig segítenek a családok otthonában a támogatást kérő kisgyermekes családoknak a mindennapi tevékenységekben. Célunk, hogy a fiatal szülők támaszt kapjanak, képesek legyenek a felmerült problémák kezelésére, megtapasztalják a szülővé válás pozitív, örömet adó oldalát, aminek következtében a gyermekek érzelmi biztonságot adó otthonban fejlődhetnek.

egyedülálló szülő, elszigeteltség, Első gyerek körüli tanácstalanság, ikrek, új gyermek születése, több pici gyerek, sérült kicsi gyerek, sérült szülő, bizonytalanság gyereknevelésben, fáradtság, kimerültség, új helyre költözés,
Ráhel Szőlőskertje - Gyere és gyógyulj!

Megszakítani kívánt vagy nehezen vállalható terhesség esetén a kismamának illetve a családnak lelki segítséget nyújtunk. Illetve igyekszünk segíteni az életkörülményeinek javításában, stabilizálásában.

abortusz megelőzés, válságterhesség,
Remény Háza Pár-Kapcsolat és Család Műhely

A robbanásszerű illetve folyamatos változás, amelyet hordoznak ezen természetes folyamatok egyes családok számára igen megterhelőek. Másrészt a tökéletes út keresése jelent nehezen viselhető stressz mennyiséget. Támogatásunk az erőforrások és veszélyek feltárásával változás érzelmi menedzselésére, az "elég jó" út megtalálására irányul.

szexualitás, döntés, családi életciklus, új szerepek, elég jó szülő és társ, testi-lelki változás,
Szoptatásért Magyar Egyesület

Segítséget nyújtunk a szoptatásban, a várandós felkészítés során már felkészíitjük az édesanyát a kisbaba érkezésére, a gyermekágyas időszakban segítünk a felmerülő szoptatási nehézségekben.

szoptatás, újszülött viselkedés, anyatej,
Antropos Mentálhigiénés Módszertani Központ

Laktációs szaktanácsadás vehető igénybe központunkban, valamint lehetőség van a várandósság-szülés körüli lélektani problémákban is mentálhigiénés jellegű segítséget kérni.

meddőség, szoptatás, szoptatási tanácsadás, családi életciklus-váltás,
Együtt az Életért Egyesület

Abortuszra készülő kismamákkal foglalkozunk, hogy igent tudjanak mondani a gyermekükre. Nehézségeikben melléjük állunk, és megértő támaszként próbáljuk velük együtt kibogozni azt az adott élethelyzetet, amiben vannak.

örökbefogadás, abortusz, örökbe adás, örökbefogadás előkészítése, alternatívák abortusz helyett, krízisintervenció,
Gézengúz Alapítvány a Születési Károsultakért

Az egyéni és csoportos terápiás lehetőségek között szerepel 0-6 éves korig a koraszülöttek komplex ellátása, neuro-hydroterápiás és dinamizáló analitikus mozgásterápiás kezelések, gyógytorna és gyógyúszás, illetve ezek kombinációja. A Gézengúz nevéhez fűződik a Huple, egy újfajta gyógyászati és mozgásterápiás eszköz alkalmazása, amely az egyensúlyrendszeren keresztül fejti ki hatását.

koragyermekkori intervenció, koraszülött, mozgásfejlődés, gyógytorna, gyermekneurológia, gyógypedagógia,
Gordon Módszer

Felkészülés a szülői szerepre, hozott mintáink tudatosítása és javítása.

Pozitív szülő-gyermek kapcsolat megalapozása.,
Kilátó Ferences Mentálhigiénés és Lelkigondozói Szolgálat

Ingyenes mentálhigiénés segítő egyéni beszélgetés, lelkigondozás. A vírushelyzet miatt online is! Fizetős csoportos foglalkozások. Várunk, ha úgy érzed, nehézségeid meghaladják az erőforrásaidat, és utadnak ezen a szakaszán jólesne, ha melléd szegődne egy kísérő. Várunk, ha olyan kérdéseid vannak, amelyeket már mindenkivel végigbeszéltél, mégis úgy érzed, egy helyben toporogsz, vagy éppen olyan kérdéseid vannak, amelyeket senkivel nem tudsz megbeszélni.

családterápia, Érzelmi támogatás,
Lelki adoptálás

Az abortusszal veszélyeztetett magzatért imádkozva 9 hónapon keresztül, ima-támogatást nyújtunk szüleinek, hogy legyen bátorságuk meghagyni gyermekük életét és szeretettel elfogadni őt.

imaélet, ima a családokért, abortusz, terhesség, magzat, fogantatás,
Ne félj, nem ítéllek el!

Magzatvesztés, vetélés, halvaszületés, abortusz okozta veszteség, gyász feldolgozása

abortusz magzatvesztés életvédelem,
Otthon Segítünk Alapítvány

Az Otthon Segítünk Alapítvány helyi szolgálataiban szakemberek által felkészített önkéntesek ingyen, heti rendszerességgel, átlagosan 3-6 hónapig segítenek a családok otthonában a támogatást kérő kisgyermekes családoknak a mindennapi tevékenységekben. Célunk, hogy a fiatal szülők támaszt kapjanak, képesek legyenek a felmerült problémák kezelésére, megtapasztalják a szülővé válás pozitív, örömet adó oldalát, aminek következtében a gyermekek érzelmi biztonságot adó otthonban fejlődhetnek.

egyedülálló szülő, elszigeteltség, Első gyerek körüli tanácstalanság, ikrek, új gyermek születése, több pici gyerek, sérült kicsi gyerek, sérült szülő, bizonytalanság gyereknevelésben, fáradtság, kimerültség, új helyre költözés,
Ráhel Szőlőskertje - Gyere és gyógyulj!

Megszakítani kívánt vagy nehezen vállalható terhesség esetén a kismamának illetve a családnak lelki segítséget nyújtunk. Illetve igyekszünk segíteni az életkörülményeinek javításában, stabilizálásában.

abortusz megelőzés, válságterhesség,
Remény Háza Pár-Kapcsolat és Család Műhely

A robbanásszerű illetve folyamatos változás, amelyet hordoznak ezen természetes folyamatok egyes családok számára igen megterhelőek. Másrészt a tökéletes út keresése jelent nehezen viselhető stressz mennyiséget. Támogatásunk az erőforrások és veszélyek feltárásával változás érzelmi menedzselésére, az "elég jó" út megtalálására irányul.

szexualitás, döntés, családi életciklus, új szerepek, elég jó szülő és társ, testi-lelki változás,
Szoptatásért Magyar Egyesület

Segítséget nyújtunk a szoptatásban, a várandós felkészítés során már felkészíitjük az édesanyát a kisbaba érkezésére, a gyermekágyas időszakban segítünk a felmerülő szoptatási nehézségekben.

szoptatás, újszülött viselkedés, anyatej,