ÉLETMÓD ÉLMÉNYNAPOK - Mánfa

Részletek

ÉLETMÓD ÉLMÉNYNAPOK TARTALMA
Első nap:

- MENTÁLIS EGÉSZSÉG ÉS ÉRZELMI JÓL-LÉT
Rövid előadások és workshopok sokszínűsége nyitja meg a közös fejlődés kapuját. Az önálló és csoportos témafeldolgozások során a mentális egészség és érzelmi jól-lét kerül a figyelem középpontjába. Egy inspiráló önismereti rátekintést követően közösen fedezzük fel belső világunkat, céljainkat és új erőforrásainkat.

- ÖNISMERET ÉS STRESSZKEZELÉS
Lehetőséget kapunk arra, hogy önismeretünk elmélyítésével hatékonyabban kezeljük a stresszt, felszabadítsuk érzelmeinket, és tudatosabban nézzünk szembe a mindennapok kihívásaival.

- COR-WAY® MOZGÁSTRÉNING
Egy 2,5 órás Cor-Way® mozgástréningen vehetünk részt személyi edző kíséretével. Elsajátíthatjuk a Cor-Way® gyaloglás alapjait, miközben egy átmozgató gerinctorna keretében erősítjük és lazítjuk testünket. Az összeállított gyakorlatsor abban támogat, hogy a tanultakat be tudjuk illeszteni a hétköznapjainkba, így minden lépés egy új kezdet lehet. Az este szabadprogrammal folytatódik, majd a napot közös csendességgel és hálaadással zárjuk, hogy megpihenhessünk és megélhessük az együttlét örömét.

Második nap:

- KOMMUNIKÁCIÓ ÉS KONFLIKTUSKEZELÉS
Ezen a workshopon a kommunikációra helyezzük a fókuszt. Eszközöket kínálunk a hatékony kommunikáció és konfliktuskezelés lépéseinek megtanulására.

- LELKESTEST GYAKORLATOK ÉS TEST-LÉLEK KAPCSOLAT
A LelkesTest gyakorlatok segítenek a testtudatosságban, a test-lélek kapcsolatában. Imamódok megismerésével elcsendesülünk a természetben, valamint keresztény mozgásformákkal ismerkedünk meg.

- EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS
Meghívott dietetikus segítségével átbeszéljük táplálkozási szokásainkat, nehézségeinket, hogy megtalálhassuk az egészségünkhöz vezető utat.

Harmadik nap:

- GONDOLKODÁSMÓD-VÁLTÁS ÉS DÖNTÉSHOZATAL
Ez a workshop segít abban, hogy ránézzünk döntéshozatali mechanizmusainkra, és gyakorlati eszközöket kapjunk a mindennapok rugalmasságának fejlesztéséhez.

Szentmisére a Karmelita kápolnába megyünk, Magyarszékre.

- ÜNNEPI JÁTÉKOK ÉS ZÁRÓPROGRAM
Az életmód élménynapok csúcspontját a vasárnap délután megrendezett Cor-Way® Ünnepi Játékok jelentik. A különleges alkalom után a résztvevők egy közös – egészséges ételekből válogatott – "Örömlakomán" vesznek részt. A napot egy megható hálaadás, és egyszerű, könnyen megtanulható lépésekből álló tánc koronázza meg.

RÉSZVÉTELI DÍJ:

35 000 Ft/2 éjszaka/fő/egyágyas/7 étkezés vagy 30 000 Ft/2 éjszaka/fő/kétágyas/7 étkezés
+ 62 500 Ft amely tartalmazza a 27 óra oktatást, a programokhoz szükséges eszközöket és az Ünnepi Játékokon való részvételt. A program végén a résztvevők oklevelet kapnak.
Amennyiben csütörtökön szeretne érkezni, kérjük, hogy 18-21 óra között érkezzen meg. + éjszaka reggelivel 9000 Ft.

Cor-Way® Ajándékutalvány beváltható.

Kedvezmény: A kurzusdíjból 1500 Ft/fő kedvezményt kapnak azok a résztvevők, akik családtagjaikkal, barátaikkal jelentkeznek. (Kérjük ezt feltüntetni a jelentkezési lap megjegyzés rovatában.)

A szállás és az étkezési igényüket kérjük, hogy a lelkigyakorlatos ház felé szíveskedjenek jelezni itt.

Vezeti: Molnár Renáta, mentálhigiénés szakember, EMCC coach és a Cor-Way® Egészségprogram-módszer alapítója, a Magyar Egészségügyi Társaság elnökségi tagja és a Jézusi gyaloglás alapítója. Módszertanát nagy sikerrel mutatta be 2024-ben, a Magyar Orvos-egészségügyi Világtalálkozón.

Meghívott előadó szervezés alatt.

A támogató lehetőség, amihez a program kapcsolódik:

Cor-Way - Életmódváltás, egyéni fejlesztés

Életünk során akadnak olyan helyzetek, amikor fizikailag, lelkileg és mentálisan is támogatásra szorulunk, ehhez adnak segítséget a Cor-Way program egyéni foglalkozásai többek között az életmódváltáson, edzésen és a meditáción keresztül.

A szervezet, akinek ezt a lehetőséget köszönhetjük:

Cor-Way Molnár Renáta

Érdekel