NagyCsaládos HarcMűvészet - önismereti és készségfejlesztő műhely

Miben és hogyan támogat:

A NagyCsaládos HarcMűvészet kis- és nagycsaládos édesanyáknak, nagymamáknak kínál önismereti és készségfejlesztő workshopokat, illetve egyéni kísérést. Arra hívjuk az őket, hogy befelé figyelve fedezzék fel magukban azokat a képességeket és lehetőségeket, amelyek a mindennapok örömtelibb megélésében segítenek. Lehetőséget kínálunk, hogy a résztvevők szembenézhessenek önmagukkal, hogy megláthassák, miben és hogyan lenne érdemes továbbfejlődniük a teljesebb, harmonikusabb családi élet érdekében.

A NagyCsaládos Harcművészet - önismereti és készségfejlesztő műhelyt 2019-ben indítottuk útjára. A műhely alapító trénerei mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakemberek.

Tanulmányaink és szakmai munkánk során arra jutottunk, hogy az olyan témáknak, mint például a konfliktuskezelés, a stresszkezelés, a kiégés megelőzés, az időgazdálkodás igencsak helyük van egy családi rendszerben. Ezt nagycsaládos édesanyákként saját bőrünkön tapasztaljuk nap mint nap.

Ha felismerjük saját elakadásainkat, és tudunk azokon dolgozni, akkor nemcsak a saját életünket tesszük könnyebbé, hanem gyerekeinknek is példát mutatunk abban, hogy érdemes tanulni, érdemes fejlődni az önismeretben, együttműködési készségeinkben. Ezáltal pedig a világunknak azt a kis részét, amiben élünk is jobbá tehetjük.

Missziónk, hogy csoportos foglalkozások keretében segítséget nyújtsunk édesanyáknak abban, hogy ügyesebben lavírozzanak a családi élet okozta kihívásokban. A csoportfoglalkozások tréningelemekkel bővített csoport coaching alkalmak, melyeken egyéni munka, kis- és nagycsoportos beszélgetések, játékok, dramatikus feladatok és elméleti ismeretek váltják egymást. A foglalkozások során a csoporttagok aktív, nyitott, elfogadó, egymásra figyelő és fejlődésre vágyó jelenlétére számítunk.

Képzéseink:

Élet a harcmezőn - konfliktuskezelés és asszertivitás tréning

Önmagunkon keresztül látjuk a világot. Ami nem mi vagyunk, az olykor furcsa, idegen. A többi ember más, mint mi, és még a szűk családban is rácsodálkozhatunk ezekre a különbségekre. Vannak akik jobban hasonlítanak ránk, vannak, akik kevésbé. Az egyiket könnyebben megértjük, a másikat olykor érdeklődve máskor ingerülten figyeljük. Minél nagyobb a különbség kettőnk személyisége között, annál nehezebb megértenünk a másik embert. Ez okozhat bosszankodást, konfliktust, aggodalmat, pedig csupán arról van szó, hogy különbözően működünk. Ezen az egyalkalmas workshopunkon arra törekszünk, hogy a Myers-Briggs személyiségtipológián keresztül jobban rálássunk saját és családtagjaink működésére.

FeSzülőkből RugAnyók - avagy új utakon a kiegyensúlyozottság felé

Az élet állandó változásában nagy szükségünk van mind a stresszhelyzetekkel való megküzdésre, mind pedig a rezilienciára. Ez az 5 alkalmas tréningsorozat ebben szeretne az édesanyáknak segítségére lenni. Számba vesszük stresszforrásainkat, megküzdési technikáinkat, ránézünk energiagazdálkodásunkra, a stresszről alkotott hiedelmeinkre, valamint időgazdálkodásunkra, vezetői szerepünkre és jövőképünkre. Feltárjuk, mely reziliencia faktorokat és hogyan érdemes fejlesztenünk magunkban ahhoz, hogy mindennapjaink során a nemkívánatos stresszel szemben ellenállóbbak legyünk, és így kiegyensúlyozottabban, boldogabban és egészségesebben éljünk.

Szájkaratétól az asszertivitásig - konfliktuskezelés tréning édesanyáknak, nagymamáknak

Vajon milyen stratégiáid vannak a konfliktusaid kezelésére? Mikor melyiket használod? Mi a személyes fejlődési irányod, és hogyan indulhatsz el ezen az úton? Milyen konkrét lépéseket érdemes végigjárni egy nehéz, de fontos konfliktusban? Hogyan adjunk és fogadjunk visszajelzést/kritikát? Hogyan húzhatjuk meg a határainkat? Mit jelent nemet mondani, és hogyan érdemes csinálni? Mit tehetsz, ha “elborul” az agyad? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ ebben az öt alkalmas tréningsorozatban.

Intenzív kurzusok

Szeretnél fejlődni, de nem tudsz fél évre elköteleződni vagy nincs lehetőséged Budapest környékére utazni? Már ez sem akadály! 5 alkalmas képzéseink elérhetőek országszerte 2 napos, intenzív képzések formájában.

Egyéni kísérés - mentálhigiénés segítő beszélgetés

Amennyiben életvezetési, élethelyzeti nehézséggel, érzelmi elakadással küzdesz, lehetőséged van egyéni kísérésre is. Mentálhigiénés szakemberként személyes és online (Skype, Zoom, Messenger) formában is segítségedre tudunk lenni.

ITT ÉRHETSZ EL MINKET:

https://www.ncshm.hu
https://www.facebook.com/nagycsaladosharcmuveszet

-

Joó Bernadett
info@ncshm.hu
+3630/330-3365

A SZERVEZET AKINEK EZT A LEHETŐSÉGET KÖSZÖNHETJÜK:

NagyCsaládos HarcMűvészet

Érdekel